Yämmi

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Étape 00/03

Cooking star filtre les aliments et les nutriments que vous ne souhaitez pas dans votre repas. Il adapte les recettes à vos besoins alimentaires afin de déguster un plat savoureux sans souci.

Régalez-vous avec nos suggestions.


Merci ! Je vais vous suggérer des recettes qui vous sont exclusivement réservées, celles que vous préférez.

Velouté de courge aux crevettes

Soupes

Soupes
31 min
Facile
4 Personnes
Yämmi 2
Information nutritionnelle
Information nutritionnelle (par portion)
Calories 82 KCAL
Graisse 6.1 G
Saturé 3.4 G
Protéines 3 G
Glucides 3.3 G
Sucres 1.5 G
Fibres 0.29 G
Sel 0.7 G

Ingrédients

  • 1 oignon
  • 30 g de beurre
  • 100 g de pommes de terre
  • 500 g de courges
  • 500 g d’eau
  • Sel et poivre selon le goût
  • 20 crevettes cuites et décortiquées
  • 150 g de crème épaisse

Préparation

Mettez dans le bol l’oignon en morceaux et appuyez sur la Fonction Broyage . À l’aide de la spatule, faites descendre les morceaux accumulés sur les parois du bol.

Ajoutez le beurre et programmez 5 minutes à 100°C à la vitesse 1.

Ajoutez les pommes de terre et la courge coupés en morceaux, l’eau, sel et poivre à votre goût et réglez 20 minutes à 120°C à la vitesse 2.

Triturez la soupe pendant 1 minute à la vitesse 7, en augmentant la vitesse progressivement.

Ajoutez les crevettes, la crème épaisse et programmez 4 minutes à 100°C en Rotation Inversée à la vitesse 2.

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